0.00 맥주가 진짜 제로 맥주에요.
0.0은 아닙니다. 생리 중에 술땡겨서 쓰는 글
생리 중 제로맥주 마셔도 될까?
알코올 함량 주의사항 총정리
생리 중에 제로맥주를 마셔도 괜찮을까 고민한 적 있나요? 🍺🩸 먼저 꼭 알아야 할 점은, 일부 제로맥주에는 0.05% 이하의 미세한 알코올이 포함되어 있을 수 있다는 사실입니다! 완전 무알콜(0.00%) 제품이 아니라면 생리 중에는 신중해야 해요. 이번 글에서는 생리 중 제로맥주 섭취에 대해 자세히 안내해드릴게요!
일부 제로맥주는 미세한 알코올이 있다
제로맥주라고 해서 항상 "완전 무알콜"은 아닙니다. 🍻 - 0.00% 제품: 진짜 무알콜 (가장 안전) - 0.05% 이하 제품: 아주 소량이지만 알코올이 포함 생리 중에는 신체가 민감해지기 때문에, 아주 미세한 알코올도 불편함을 줄 수 있어요. 특히 열감이나 통증에 민감한 경우는 더 주의해야 합니다.
생리 중 제로맥주 마셔도 되는 이유
완전 무알콜 제품이라면 생리 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요! - 혈액순환에 영향을 주지 않아요 - 간에 큰 부담을 주지 않아요 - 술처럼 탈수나 피로를 유발하지 않아요 기분 전환용으로 한 잔 정도 마시는 것은 충분히 괜찮습니다. 😌
진통제 복용 시 주의사항
생리통 약을 먹고 있다면 제로맥주 섭취에 더 주의해야 합니다. - 진통제는 위를 자극할 수 있어요. - 제로맥주의 탄산도 위에 부담을 줄 수 있어요. 결국 약 복용 직후에는 제로맥주(심지어 무알콜이라도)는 피하는 것이 안전합니다. 적어도 약 먹고 1~2시간 후, 속이 편할 때 소량 마시는 걸 추천드려요.
저는 이지앤식스가 정말 잘 맞아서 타이네롤보다 추천드립니다.
생리 중 마시면 좋은 대체 음료
- 따뜻한 생강차: 몸을 따뜻하게 해주고 순환을 돕습니다.
- 미지근한 물: 수분 보충 필수!
- 이온음료(무설탕): 탈수를 예방할 수 있어요.
가볍게 몸을 보듬어주는 음료를 선택하는 것도 좋은 방법입니다. ☕️
제로맥주 선택 시 체크포인트
- 제품 라벨을 꼭 확인하기 (0.00%인지!)
- 성분표에 알코올 함량 표시를 확인
- 논알코올 맥주와 저알코올 맥주는 다릅니다!
조금 귀찮더라도 꼼꼼히 체크하는 습관이 필요해요. 🔍
FAQ
Q. 생리 중 일반 맥주 한 잔은 괜찮나요?
A. 권장하지 않습니다. 알코올은 생리 중 통증, 부종, 탈수를 악화시킬 수 있어요.
Q. 제로맥주 0.05% 미만이면 괜찮나요?
A. 소량이라면 괜찮지만, 민감하거나 통증이 심한 경우는 피하는 게 좋아요.
Q. 생리통 약 먹고 바로 제로맥주 마셔도 되나요?
A. 약 복용 직후는 피하세요. 최소 1~2시간 후, 속이 편할 때 소량 마시는 것이 안전합니다.
Q. 탄산수는 마셔도 괜찮나요?
A. 미지근한 탄산수는 괜찮지만, 차가운 탄산수는 복통을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다.
Q. 생리 중에 기분 전환용으로 마실 음료 추천은?
A. 생강차, 캐모마일티, 미지근한 물, 무카페인 허브차를 추천합니다. ☕️
사실 상 어렵지만 따듯한 흑설탕차도 좋습니다.